Hiện nay, bó gối đang là một trong những vật dụng hỗ trợ vận động được sử dụng vô cùng phổ biến, không chỉ bởi vận động viên chuyên nghiệp mà còn bởi cả những người không chuyên. Vậy thực sự tác dụng của bó gối là gì và làm thế nào để chọn được bó gối phù hợp hơn cả? Hãy cùng tìm hiểu bạn nhé.
Chiếc bó gối vốn có kích thước khá nhỏ nhưng đi kèm vai trò vô cùng quan trọng. Chúng được sử dụng phổ biến trong các môn thể thao như bóng đá, bóng chuyền, tennis, chạy bộ… với những công dụng phổ biến tiêu biểu như sau:
Tác dụng của bó gối
Với những người thường xuyên chơi thể thao, chắc hẳn các bạn đã quá quen thuộc với việc chấn thương có thể xảy ra, nhất là với đầu gối. Nếu không được bảo vệ cẩn thận, những chấn thương này còn tiềm ẩn nguy cơ khiến cầu thủ mất đi khả năng thi đấu hoàn toàn. Đây cũng chính là lý do khiến các cầu thủ luôn trang bị cho mình bó gối mỗi khi luyện tập thi đấu. Cụ thể, một số lợi ích bó gối mang lại gồm có.
Tạo cảm giác tự tin mỗi khi thi đấu hay chơi thể thao
Cảm giác an toàn mà chiếc bó gối mang lại chắc chắn sẽ giúp các cầu thủ thi đấu hay chơi thể thao tự tin hơn. Từ đây sẽ góp phần tạo nên kết quả thi đấu tốt với nhiều thành tích. Nếu không có bó gối, nhiều người sẽ thi đấu với tâm trạng lo lắng, vừa lo đối phó với đối phương, vừa lo cơ thể bị chấn thương đặc biệt là tại vùng gối.
Bảo vệ đầu gối trước chấn thương
Có thể bạn chưa biết rằng, chính phần đầu gối là bộ phần chống đỡ hầu như toàn bộ trọng lượng cơ thể. Đặc biệt với môn bóng đá hay môn chạy bộ, việc di chuyển với tốc độ cao trong thời gian dài sẽ khiến việc dồn lực vào đầu gối sẽ lại càng lớn. Nếu không may bị ngã, đầu gối bạn sẽ lãnh nhiều hậu quả, nhất là một số chấn thương đầu gối phổ biến như:
- Tổn thương dây chằng chéo trước: Khi dây chằng chéo trước bị rách, đầu gối bạn sẽ bị sưng đau và việc di chuyển gặp nhiều khó khăn. Điều này bởi lẽ dây chằng chéo trước giữ vai trò ổn định khớp gối.
- Tổn thương dây chằng bên trong gối: Dây chằng này có vị trí bên trong đầu gối, mang nhiệm vụ liên kết xương đùi và xương chày. Khi dây bị đứt sẽ mang đến cho bạn cảm giác đau nhức, sưng và mất ổn định khớp gối.
- Hội chứng bánh chè – đùi: Đây là hội chứng gặp nhiều ở người chơi bóng chuyền, bóng rổ hay chạy bộ. Bạn sẽ thường bị tổn thương sụn bên dưới, gây đau khi tổn thương kéo dài.
Để ngăn ngừa những vấn đề có thể xảy ra, hãy sử dụng bó gối để bảo vệ đôi chân bạn nhé.
Cách chọn bó gối chạy bộ đúng cách đến từ chuyên gia
Sau khi tìm hiểu những tác dụng của bó gối, chắc chắn nhiều người sẽ muốn sắm ngay phụ kiện này để hỗ trợ cho việc chạy bộ của bản thân mình. Vậy làm thế nào để chọn được chiếc bó gối phù hợp với nhu cầu sử dụng? Thực tế, bạn cần phải chú ý tìm mua sản phẩm chất lượng để bảo vệ cơ khớp theo cách tốt nhất. Cụ thể, Baby Bloomberg sẽ mách nhỏ các bạn những tiêu chí chọn bó gối chạy bộ, thích hợp dù bạn chạy bộ, đi bộ, leo núi… tùy theo sở thích của bản thân mình.
Sản phẩm đến từ thương hiệu uy tín
Trước tiên, các bạn cần tìm hiểu về thương hiệu cung cấp bó gối trước khi lựa chọn. Hiện nay, trên mạng internet vốn quảng cáo rất nhiều về các sản phẩm giá rẻ. Tuy nhiên, chúng đều không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thường được may gia công tại thị trường Việt Nam hoặc tại Trung Quốc. Những sản phẩm này thường không có khả năng bảo vệ khớp gối và nhanh hư hỏng sau khi giặt vài lần.
Sản phẩm có thiết kế phù hợp với đôi chân
Bạn có thể thử bó gối trước khi chọn mua bởi nhiều sản phẩm có thể ngăn chặn sự lưu thông máu, tạo vết hằn đỏ khi sử dụng vô cùng khó chịu. Một số sản phẩm khác có bề ngoài hầm hố nhưng lại khiến người dùng gặp khó mỗi khi vận động.
Các bạn hãy lưu ý rằng, tiêu chí chọn sản phẩm tốt là đi kèm thiết kế nguyên khối, không có đường chỉ, vết cuộn tạo sự hằn đỏ.
Đồng thời, sản phẩm nên có thiết kế mỏng nhẹ, thấm hút mồ hôi và thoáng khí. Điều này bởi lẽ khi chạy bộ, lượng nhiệt tỏa ra khá lớn nên sản phẩm phải có sự thông thoáng, không tạo cảm giác bí bách, khó chịu. Điều này vừa tạo cảm giác thoải mái, vừa bảo vệ da khỏi cảm giác ngứa ngáy và ngăn ngừa các bệnh về da.
Như vậy, Baby Bloomberg đã cung cấp thông tin chi tiết và hữu ích về tác dụng và cách lựa chọn bó gối, một phụ kiện vô cùng quan trọng trong thể thao và vận động. Bó gối không chỉ giúp tạo cảm giác an toàn và tự tin khi tham gia các hoạt động thể thao, mà còn bảo vệ đầu gối – bộ phận quan trọng và dễ tổn thương của cơ thể. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn phù hợp và bảo vệ bản thân một cách tốt nhất trong mọi hoạt động thể thao.
