Đi trekking được nhận định là bộ môn mạo hiểm nhưng lại đang rất thu hút và trở thành một xu hướng du lịch trong giới trẻ. Sau những tháng này làm việc mệt mỏi, chúng ta lựa chọn một chuyến đi xa nhà, tránh khói bụi thành phố, không khí ngột ngạt và chọn cho mình một chuyến “dã ngoại” hòa mình với thiên nhiên. Đó là chuyến đi chinh phục những điểm đến hùng vĩ bằng chính đôi chân của mình, được gặp gỡ những người cùng đam mê, phát triển nhiều kỹ năng mềm, vượt qua giới hạn của bản thân… Vậy đi trekking cần chuẩn bị những gì để đảm bảo an toàn? Cùng tìm hiểu ngay thông tin dưới đây.
1. Đi trekking là gì? Phân biệt trekking và hiking
Đi trekking hay còn gọi là đi leo núi, một hoạt động du lịch dã ngoại mà những người tham gia (trekker) sẽ trải qua những chặng đường bộ dài hoặc có thể đi bộ leo núi nhiều ngày. Hoạt động này sẽ đi qua những địa hình từ những khu vực xa xôi, vùng đồi núi, nơi tương tác nhiều với thế giới tự nhiên.
Đối với đi trekking, điểm đặc trưng là chỉ có một phương tiện duy nhất đồng hành là đôi chân của bạn. Đôi chân sẽ băng qua những địa hình hiểm trở và chịu ảnh hưởng bởi điều kiện tự nhiên khắc nghiệt như thời tiết, sức bền… Vì vậy, đây là loại hình du lịch đòi hỏi người tham gia có sức khỏe tốt, sự kiên nhẫn, sức bền, dẻo dai và nó còn có một chút mạo hiểm và không phải dành cho tất cả mọi người.
Khác với đi trekking, hiking thường bị nhầm lẫn là trekking. Tuy nhiên, hiking có nghĩa là đi bộ đường dài nhưng những người tham gia (hay còn gọi là hiker) thường di chuyển theo những con đường mòn có sẵn và sẽ không đi vào những nơi địa hình không rõ ràng.
2. Đi trekking cần chuẩn bị gì?
Đi trekking là một môn thể thao đường dài khá nguy hiểm nhưng cũng rất mang tính chinh phục. Bộ môn này đòi hỏi sức khỏe, sự dẻo dai rất cao để có thể “sinh tồn” được nhiều ngày. Vậy đi trekking hay đi leo núi cần chuẩn bị những gì? Đáp án sẽ có chi tiết ngay bên dưới đây.
2.1 Trang phục
Đi trekking nên mặc gì? Đi trekking, bạn nên mặc và chuẩn bị sẵn trong hành trang của mình những bộ quần áo áo mỏng nhẹ, khô thoáng, thấm hút mồ hôi tốt và nhanh khô. Gợi ý trang phục cho chuyến đi trekking là quần dài kèm xà cạp hoặc bó ống, áo thun mỏng, thoáng mát, mũ chống nắng, khăn đa năng, găng tay.
Với những chuyến đi dài ngày với điều kiện bên ngoài khắc nghiệt, không tiện nghi, bạn nên tránh những bộ đồ bó sát, dày cộm, nóng nực. Chúng sẽ khiến bạn khó chịu và ngộp thở. Ngoài ra, để tránh thời tiết chuyển biến xấu, bạn cũng nên dự phòng những chiếc áo giữ nhiệt hoặc áo mưa.
2.2 Giày
Đi leo núi cần mang những gì? Bạn cần trang bị cho mình chuyến đi đôi giày đi bộ thật vừa vặn, êm ái, an toàn. Một đôi giày đi bộ tốt sẽ giúp bạn có những trải nghiệm thú vị và đáng nhớ cho chuyến đi. Một đôi giày không tốt có thể khiến cả hành trình ấy trở thành một cơn ác mộng.
Khi chọn giày go trekking bạn cần chú ý đến những yếu tố như khí hậu, thời tiết, địa hình, thời gian di chuyển của chuyến trekking. Vậy, đi trekking mang giày gì? Một số đôi giày đi leo núi chất lượng bạn có thể tham khảo như: giày trekking chất lượng The North Face, giày leo núi siêu bám dính chống trơn trượt Columbia, giày đi leo núi cổ thấp Salomon, giày leo núi Vibram, giày leo núi Swat bền bỉ, giày hiking trekking Biti’s, giày trekking gore-tex chống nước Caravan, giày leo núi nam Salewa…
2.3 Balo cỡ lớn
Đi trekking, bạn sẽ phải di chuyển quãng đường dài hàng chục cây số, vì vậy hành trang của bạn cũng phải thật đầy đủ. Ngoài trang phục, giày thì đi trekking mang theo gì? Bạn cần một chiếc balo cỡ lớn để có thể đựng tất cả các vật dụng cần thiết khi đi trekking. Bạn nên chọn balo leo núi chuyên dụng, có đai hông trợ lực và các đai hỗ trợ khác để giúp việc mang vác hành lý đỡ vất vả hơn. Balo đi leo núi chuyên dụng sẽ được thiết kế nhiều ngăn linh hoạt, dễ dàng sắp xếp, phân loại đồ cho từng ngăn khác nhau.
2.4 Lều, võng, túi ngủ
Lều tập thể, võng, túi ngủ là những vật dụng không thể thiếu khi đi trekking và hiking để đảm bảo cho giấc ngủ. Ngoài ra những vật dụng này sẽ đảm bảo bạn có một giấc ngủ ngon hơn để có thêm sức khỏe cho ngày mai tiếp tục hành trình. Đôi khi, bạn sẽ dừng chân ở địa hình hiểm trở, đồi núi hoang vắng, việc dựng lều, võng, túi ngủ sẽ giúp bạn an toàn hơn.
2.5 Thực phẩm
Đi trekking cần chuẩn bị gì? Thực phẩm như đồ ăn và thực phẩm là những thứ không thể thiếu trong chuyến đi của bạn, giúp cung cấp năng lượng, nuôi dưỡng sức lực bền bỉ. Khi lên kế hoạch cho chuyến đi, bạn mang số lượng thực phẩm tùy thuộc vào số ngày mà bạn di chuyển.
Và nếu bạn đang phân vân đi leo núi cần chuẩn bị gì thì hãy ưu tiên lựa chọn những loại lương thực nhỏ gọn nhưng no lâu như: lương khô, mì tôm, sandwich, bánh mì, giò chả, xúc xích… Ngoài ra những thực phẩm khác bạn cần mang theo để đảm bảo dinh dưỡng như thịt heo, thịt gà, cá, tôm…
Nước không thể thiếu trong chuyến đi dài ngày, vận động đổ nhiều mồ hôi. Lượng nước vừa đủ cho một người đi trekking là khoảng 2 lít/ ngày. Bạn nên chuẩn bị thêm đồ lọc nước, nước uống bổ sung năng lượng để tiếp thêm năng lượng và bù nước.
2.6 Dụng cụ sinh tồn
Vậy ngoài những món đồ không thể thiếu trên, đi trekking cần chuẩn bị những gì nữa không? Tất nhiên, bạn cần phải chuẩn bị thêm dụng cụ sinh tồn để đảm bảo tránh những trường hợp xấu nhất xảy ra. Các dụng cụ sinh tồn cần thiết như dụng cụ y tế, một số loại thuốc cơ bản, bản đồ cầm tay, la bàn, bật lửa, túi lọc nước, đèn pin, còi, gương phản chiếu, pin sạc điện dự phòng, thuốc chống muỗi và côn trùng…
2.3 Thể lực tốt
Một sức khỏe thật tốt sẽ giúp bạn có một chuyến đi ý nghĩa khám phá thiên nhiên, chinh phục mọi địa hình dù là khắc nghiệt nhất. Vì vậy, trước khi lên toàn bộ kế hoạch cho chuyến trekking, bạn cần tăng cường tập luyện thể dục thể thao để có thể lực tốt.
3. Đi trekking ở đâu lý tưởng nhất?
Việt Nam là một trong những quốc gia sở hữu nhiều địa danh nổi tiếng và đây cũng là lợi thế lớn cho những ai yêu thích dã ngoại, du lịch mạo hiểm như trekking và hiking. Nếu bạn đam mê khám phá những vùng đất mới và muốn chinh phục những thử thách thì đừng ngại ngần, xách balo lên và thử sức những địa điểm trekking lý tưởng nhất ngay dưới đây nhé:
- Fansipan – Lào Cai
- Núi Tả Liên Sơn, Lai Châu
- Núi Lảo Thẩn, Lào Cai
- Đỉnh Lùng Cúng, Yên Bái
- Núi Yên Tử, Quảng Ninh
- Núi Bạch Mã – Thừa Thiên Huế
- Langbiang – Lâm Đồng
- Chư Yang Sin – Đắk Lắk
- Tà Năng – Phan Dũng
- Núi Bà Đen, Tây Ninh
Ngoài ra, để có những chuyến đi an toàn, không bị bỡ ngỡ khi mới tham gia bộ môn này bạn có thể tham khảo thêm các tour trekking.
Hi vọng với những thông tin trên sẽ giúp bạn có một chuyến đi trekking an toàn, vui tươi, hứng khởi và yêu đời hơn. Cùng nhau khám phá thiên nhiên hoang dại tuyệt đẹp trên những con đường mà bạn sắp tới sẽ đi qua nhé!
